Hähnchenspieße mit Aprikosenreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 529 kcal / 2.216 kJ | 159 kcal / 665 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 21 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Basmati Reis |
| 10 Gramm | Bio Kokosöl, nativ, kaltgepresst |
| 5 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 40 Gramm | Frühstücks-Konfitüre, Aprikose |
| 300 Gramm | Hähnchenbrust-Filet-Teilstück |
| 150 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 10 Gramm | Sambal Oelek Trasso, Würzpaste |
| 50 Gramm | Soft-Aprikosen, entsteint |
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