Hähnchen currysauce
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 225 kcal / 942 kJ | 68 kcal / 285 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 2 Tasse | Gemüsebrühe |
| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 2 Teelöffel | Ingwer |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 40 Gramm | Sauerrahm 10% |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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