Hähnchen, Schüttel Pizza
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 200 kcal / 838 kJ | 123 kcal / 514 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 g |
| Fett | 9 g | 5 g |
Zubereitung
- Hähnchen gebraten dazu mischen
- Eier ohne schale gewogen
| 150 Gramm | Geriebener Gouda, 48% Fett i. Tr. |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 200 Gramm | Hühnerei |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 10 Gramm | Petersilie, frisch |
| 500 Gramm | Speisequark Magerstufe Ja! |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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