Hähnchen-Ragout (TM)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 447 kcal / 1.871 kJ | 147 kcal / 613 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 5 g |
| Fett | 29 g | 10 g |
Produkte
| 600 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 2 Eigelb | Eigelb von 1 Hühnerei |
| 400 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 20 Gramm | Maggi Klare Suppe Brühwürfel |
| 40 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 40 Milliliter | Original irische Süßrahmbutter |
| 40 Gramm | Sahnemeerrettich |
| 50 Gramm | Schalotten |
| 160 Gramm | Schlagsahne 30% |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
| 1 Esslöffel | Zucker |
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