Hackpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 219 kcal / 916 kJ | 83 kcal / 348 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 7 g |
| Fett | 11 g | 4 g |
Produkte
| 1 Portion | Gekochte Kartoffeln |
| 1 Portion | Gemüsepfanne Mediterrane Art BIO |
| 1 1/4 Stück | Gemüsezwiebel |
| 2 Portionen | Hackpfanne |
| 1 Mittelgroße | Laugenbrezel |
| 3 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 250 Gramm | Putenhackfleisch |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
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