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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 249 kcal / 1.044 kJ | 304 kcal / 1.273 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 29 g |
| Fett | 11 g | 13 g |
Produkte
| 50 Milliliter | Erdnussöl. |
| 200 Gramm | Hinterkochschinken |
| 4 Portionen | Kartoffeln |
| 150 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 1 Portion | Peperoni, rot |
| 2 Stücke | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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