Granola
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 220 kcal / 923 kJ | 374 kcal / 1.564 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 42 g |
| Fett | 11 g | 19 g |
Produkte
| 100 Gramm | Ahornsirup |
| 150 Gramm | Apfelmark ungesüßt enerBio, Apfel |
| 100 Gramm | Cornflakes ungesüßt |
| 300 Gramm | Haferflocken |
| 25 Gramm | Leinsamen. geschrotet |
| 100 Gramm | Mandeln gehackt |
| 75 Milliliter | Rapsöl |
| 25 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 7 Gramm | Vanillezucker |
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