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Leinsamen. geschrotet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.119 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 28,9 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 39,9 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen. geschrotet

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 75.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen. geschrotet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinsamen. geschrotet im Detail

1 Portion Leinsamen. geschrotet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Leinsamen. geschrotet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen. geschrotet

Wie viele Kalorien hat Leinsamen. geschrotet?

100 g Leinsamen. geschrotet enthalten 506 kcal (2.119 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsamen. geschrotet?

Je 100 g: 28,9 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 39,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen. geschrotet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen. geschrotet rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leinsamen. geschrotet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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