Granola
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 138 kcal / 579 kJ | 315 kcal / 1.316 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 24 g |
| Fett | 8 g | 19 g |
Produkte
| 2 mittelgroßer | Apfel |
| 100 Gramm | Haferkleie |
| 100 Gramm | Kernige Haferflocken Aldi |
| 50 Gramm | Leinsamen |
| 15 Milliliter | Leitungswasser |
| 15 Milliliter | Rapsöl |
| 30 Gramm | Sesamsamen, Neutral |
| 100 Gramm | Walnüsse |
| 5 Milliliter | Zitronensaft |
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