Golden Milk
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 170 kcal / 711 kJ | 66 kcal / 278 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 12 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Zubereitung
- Ingwer fein reiben und mit Hafermilch sowie den Gewürzen erhitzen.
- Honig zugeben und die Golden Milk auf 2 Tassen verteilen.
| 1 Teelöffel | Akazienhonig lieblich-mild |
| 500 Gramm | Hafermilch |
| 1/2 Teelöffel | Ingwer |
| 3 Gramm | Kokosöl, nativ |
| 6 Gramm | Kurkuma. |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1/2 Teelöffel | Zimt |
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