gesunder schokoladenbanabenkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 169 kcal / 707 kJ | 375 kcal / 1.571 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 30 g |
| Fett | 10 g | 23 g |
Produkte
| 30 Gramm | Backkakao |
| 2 Mittelgroße | Banane, roh |
| 1 100 g | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 70 Gramm | Kokosblütenzucker |
| 50 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 100 Gramm | Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich |
| 140 Gramm | Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) |
| 0.1 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 0.1 Gramm | Xylit |
| 50 Gramm | Zartbitterschokolade |
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