Geschnetzeltes Jens
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 529 kcal / 2.215 kJ |
| Eiweiß | 36 g |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Fett | 14 g |
Produkte
| 250 Gramm | Hähnchenbrust Filet |
| 265 Gramm | Junge Erbsen und Möhren |
| 375 Gramm | Maggi Delikatess Sauce zu Braten |
| 50 Gramm | Milch 3.5 |
| 125 Gramm | Rahm Sauce, Grosspackung |
| 1 Esslöffel | tilando Butterschmalz |
| 200 Gramm | Vollkornreis gekocht |
| 1 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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