Geschmorte Curry-Linsen (Fettreich)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 604 kcal / 2.527 kJ | 135 kcal / 564 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 13 g |
| Fett | 24 g | 5 g |
Zubereitung
- 1 vom 10 Portionen
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 25 Gramm | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 80 Gramm | Kokosmilch |
| 1/2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 140 Gramm | Passata Rustica |
| 100 Gramm | Rote Linsen |
| 25 Gramm | Staudensellerie |
| 40 Gramm | Tomaten gehackt |
| 25 Gramm | Zwiebel, frisch |
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