Gemüsewok ohne allem
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 173 kcal / 723 kJ | 48 kcal / 200 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 3 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio Eier |
| 250 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 200 Gramm | Crème Leicht, 15% Fett |
| 300 Gramm | Karotten |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Paprika |
| 400 Gramm | Zucchini, roh |
| 200 Gramm | Zwiebel, frisch |
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