Gemüsequiche
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 652 kcal / 2.730 kJ |
| Eiweiß | 22 g |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| Fett | 30 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 40 Gramm | Bautz'ner - Senf mittelscharf |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | Frische Champignons |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 100 Gramm | Junge Erbsen (Tiefkühlkost) |
| 500 Gramm | Kaisergemüse (Aldi) |
| 250 Gramm | Leichte Creme zum kochen 7%, Kaufland |
| 300 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 75 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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