Gemüsepfanne Tomate
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 432 kcal / 1.810 kJ | 107 kcal / 446 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 10 g |
| Fett | 25 g | 6 g |
Produkte
| 264 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 371 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 127 Gramm | Karotten |
| 135 Gramm | Kulturchampignons, Braun |
| 1.4 Esslöffel | Natives Olivenöl extra mit Chili |
| 290 Gramm | Passierte Tomaten, Rustika |
| 10 Portionen | Schlagsahne 30% Fett |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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