Gemüse Mix
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 84 kcal / 352 kJ | 45 kcal / 189 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 5 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 1 Becher | Datteltomaten |
| 50 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 10 Gramm | Mandelmus weiß |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 200 Gramm | Rotebete |
| 3 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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