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Rotebete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 2,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 52 % kcal

Fett 2,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Rotebete

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotebete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rotebete im Detail

100 g Rotebete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Rotebete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotebete

Wie viele Kalorien hat Rotebete?

100 g Rotebete enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotebete?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotebete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotebete rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotebete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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