Gemüsehackfleisch Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 345 kcal / 1.446 kJ | 111 kcal / 465 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 6 g |
| Fett | 19 g | 6 g |
Produkte
| 103 Gramm | Bonduelle Weisse Bohnen |
| 1 Espresso Löffel | Gewürz Pfeffer. |
| 298 Gramm | Hackfleisch, gemischt |
| 21 Gramm | italienisches Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
| 1 Portion | Majoranblättchen |
| 1 eine Prise | Oregano, getrocknet |
| 408 Gramm | Paprika, rot |
| 80 Gramm | Sonnenmais, jung & knackig |
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