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Sonnenmais, jung & knackig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 3,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 60 % kcal

Fett 1,9 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenmais, jung & knackig

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 23.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenmais, jung & knackig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sonnenmais, jung & knackig im Detail

100 g Sonnenmais, jung & knackig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Sonnenmais, jung & knackig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenmais, jung & knackig

Wie viele Kalorien hat Sonnenmais, jung & knackig?

100 g Sonnenmais, jung & knackig enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenmais, jung & knackig?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenmais, jung & knackig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenmais, jung & knackig rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenmais, jung & knackig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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