Gemüse Frikadellen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 75 kcal / 313 kJ | 103 kcal / 429 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 4 g |
| Fett | 3 g | 5 g |
Produkte
| 50 Gramm | Danieli Gnocchi |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 Portionen | Gemüse Frikadellen |
| 160 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 130 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 20 Milliliter | Rapsöl (Aldi) |
| 400 Gramm | Schabefleisch (Tatar) |
| 100 Gramm | Zuchinipuffer selbstgemacht |
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