Gemüse Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 487 kcal / 2.040 kJ | 105 kcal / 439 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 92 g | 20 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 400 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 60 Gramm | curry paste |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Dose | Kokosmilch, light |
| 2 mittelgroße | Paprika |
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