Gemüsebratlinge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 138 kcal / 579 kJ | 123 kcal / 517 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 22 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 40 Gramm | Bärlauch |
| 80 Gramm | Champignons, frisch |
| 1 100 g | Haferflocken Zart |
| 300 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 60 Gramm | Roggenmehl (Feinmehl) |
| 100 Gramm | Rote Linsen Müller |
| 1 Eßlöffel | Salz |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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