Getreideprodukte - Diverse

Roggenmehl (Feinmehl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 89 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenmehl (Feinmehl)

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 89.1 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenmehl (Feinmehl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Roggenmehl (Feinmehl) im Detail

100 g Roggenmehl (Feinmehl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Roggenmehl (Feinmehl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenmehl (Feinmehl)

Wie viele Kalorien hat Roggenmehl (Feinmehl)?

100 g Roggenmehl (Feinmehl) enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenmehl (Feinmehl)?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenmehl (Feinmehl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenmehl (Feinmehl) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenmehl (Feinmehl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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