Gemüsebandnudeln mit Hähnchen und Ziegenfrischkäse
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 474 kcal / 1.982 kJ | 92 kcal / 385 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 3 g |
| Fett | 18 g | 4 g |
Produkte
| 400 Gramm | Huhn (Brust) |
| 107 Gramm | Karotten |
| 5 Gramm | Maggi Gemüse Brühe, Gemüse |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 180 Gramm | Tomate, frisch |
| 66 Gramm | Tomatenmark, dreifach konzentriert |
| 150 Gramm | Ziegenfrischkäse , klassisch |
| 120 Gramm | Zucchini, roh |
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