Gemüseauflauf WW
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 256 kcal / 1.071 kJ | 291 kcal / 1.217 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 19 g |
| Fett | 10 g | 12 g |
Produkte
| 4 Ei | 6 Brotzeit-Eier |
| 150 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 400 Gramm | Hackfleisch, 5% Fett |
| 200 Gramm | Karotten |
| 550 Gramm | Kartoffeln |
| 300 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 125 Gramm | Mozzarella light (Netto) |
| 1 Becher | Saure Sahne |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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