Gemüseauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 557 kcal / 2.330 kJ | 2.227 kcal / 9.320 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 104 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 148 g |
| Fett | 33 g | 132 g |
Produkte
| 100 Gramm | Junge Erbsen, sehr fein, Dose |
| 500 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Portion | Kartoffeln mal anders |
| 1 Becher | Körniger Frischkäse leicht |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 500 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 500 Gramm | Rosenkohl |
| 2 Portionen | Westfälische Mettenden |
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