Käse - Gut & Günstig

Körniger Frischkäse leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 Becher: 142 kcal

Eiweiß 12,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 28 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse leicht

Eiweiß: 67.9 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Frischkäse leicht im Detail

1 Becher Körniger Frischkäse leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Becher Körniger Frischkäse leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse leicht

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse leicht?

100 g Körniger Frischkäse leicht enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse leicht?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse leicht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Körniger Frischkäse leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren