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Gemüseauflauf

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Fertig in
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Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 464 kcal / 1.941 kJ 180 kcal / 755 kJ
Eiweiß: 27 g 10 g
Kohlenhydrate: 54 g 21 g
Fett: 14 g 6 g

Produkte

Menge Produkt
100 Gramm Bio Vollkornnudeln
1 Tellerchen Champignons, frisch
6 Mittelgroße Cherrytomaten
400 Gramm Ja! Passierte Tomaten
1 Mittelgroße Paprika, rot
3 Esslöffel Parmesan gerieben
1 Esslöffel Pinienkerne
2 Mittelgroß Zucchini, roh

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Erstellt: 21.01.2022 von DarkInfinite

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