Gemüseauflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 464 kcal / 1.941 kJ | 180 kcal / 755 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 21 g |
| Fett | 14 g | 6 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bio Vollkornnudeln |
| 1 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 6 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 400 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 3 Esslöffel | Parmesan gerieben |
| 1 Esslöffel | Pinienkerne |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.