Gemüseauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 456 kcal / 1.910 kJ | 182 kcal / 761 kJ |
| Eiweiß | 60 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 8 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 100 Gramm | Cocktailtomate |
| 8 Gramm | Gemüsebrühe |
| 20 Gramm | Olivenöl |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 500 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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