Gemüse mit Tomaten-Kokos Soße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 97 kcal / 405 kJ | 13 kcal / 56 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 2 g |
| Fett | 3 g | 0 g |
Zubereitung
- 6 Portionen a 320 g
| 5 Gramm | Bio Gemüsebouillon |
| 2 Große | Karotten |
| 100 Milliliter | Kokosmilch light |
| 250 Gramm | Paprika gedünstet |
| 350 Gramm | Passierte Tomaten |
| 500 Gramm | Rote Beete geschält und gekocht, vakuumverpackt |
| 1 Portion | Tandoori Masala Paste scharf |
| 400 Gramm | Zucchini, roh |
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