Gemüse Kokos Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 330 kcal / 1.380 kJ |
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| Fett | 14 g |
Produkte
| 279 Gramm | Aubergine, frisch |
| 2 Gläser | Bio Kokosnussmilch |
| 20 Milliliter | Bio Rapsöl |
| 1 EL | Bio Soja Sauce |
| 1 Dose | Bio Sonnenmais |
| 480 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 3 Teelöffel | Currypulver |
| 472 Gramm | Paprika |
| 79 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 2 Tüte Reis | Spitzen-Langkorn & Wildreis |
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