Saucen - Dressing - Bamboo Garden

Bio Soja Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

75kcal

312 kJ · 1 EL: 7 kcal

Eiweiß 9,4 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 39 % kcal

Fett 0,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Soja Sauce

Eiweiß: 52.3 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Bio Soja Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Soja Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 EL Bio Soja Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 EL Bio Soja Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Soja Sauce

Wie viele Kalorien hat Bio Soja Sauce?

100 ml Bio Soja Sauce enthalten 75 kcal (312 kJ). Eine Portion (1 EL, 10 ml) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Soja Sauce?

Je 100 ml: 9,4 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Soja Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Soja Sauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Bio Soja Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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