Gemüse-Kokos-Hackpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 649 kcal / 2.717 kJ | 126 kcal / 528 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 3 g |
| Fett | 50 g | 10 g |
Produkte
| 6 Portionen | Gemüse Mix, Asiatische Küche |
| 1 Beutel | Gemüse Pfanne Thai. |
| 1 Packung | Gemüsemix Italienische Küche |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Kokos Milch - 60% Kokosanteil |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 800 Gramm | Rinderhackfleisch |
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