Gemüse-Hähnchen-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 293 kcal / 1.225 kJ | 58 kcal / 243 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 3 g |
| Fett | 10 g | 2 g |
Produkte
| 300 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 20 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 500 Gramm | Landliebe Frische Landmilch 1,5% |
| 300 Gramm | Paprika |
| 250 Gramm | Zucchini, roh |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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