Gemüse-hack pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 345 kcal / 1.444 kJ | 50 kcal / 209 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 4 g |
| Fett | 10 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Cherrytomaten |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 40 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 250 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 135 Gramm | Karotten |
| 250 Gramm | Paprika |
| 100 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 450 Gramm | Zucchini, roh |
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