Gemüse-Hackfleischpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 341 kcal / 1.427 kJ | 115 kcal / 482 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 4 g |
| Fett | 23 g | 8 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel Pink Lady |
| 100 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 1 Packung | Hackfleisch, gemischt |
| 100 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 150 Gramm | Mischgemüse |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
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