Gemüse Frischkäse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 359 kcal / 1.505 kJ | 105 kcal / 440 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 14 g |
| Fett | 14 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 200 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 100 Gramm | Brunch, Feine Kräuter |
| 2 Portionen | Gekochte Kartoffeln |
| 100 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 80 Gramm | Milbona Haltbare fettarme Milch |
| 1 Esslöffel | Speisestärke |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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