Gemüse Beilage
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 173 kcal / 726 kJ | 61 kcal / 255 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 7 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 1 Brotaufstrich | Butter |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 125 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 200 Gramm | Paprika grün |
| 125 Gramm | Spinat, Babyblattspinat |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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