gemischter Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 149 kcal / 626 kJ | 28 kcal / 117 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 4 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 150 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Kopf | Kopfsalat |
| 100 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Scheibe | Zitrone, frisch |
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