gemischte Pfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 230 kcal / 964 kJ | 58 kcal / 243 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 6 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 75 Gramm | Champignons, frisch |
| 180 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 150 Milliliter | Leitungswasser |
| 180 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 600 Gramm | Putenbrust - natur - gebraten |
| 2 Tomate | Rispentomaten |
| 50 Gramm | Tomatenmark |
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