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» Putenbrust - natur - gebraten
Geflügel - man selber
Putenbrust - natur - gebraten - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Scheibe (100 g) |
Brennwert: |
70,0 kcal / 293,0 kJ |
70,0 kcal / 293,0 kJ |
Eiweiß: |
11,2 g |
11,2 g |
Kohlenhydrate: |
2,7 g |
2,7 g |
Fett: |
1,5 g |
1,5 g |
Ballaststoffe: |
0,8 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Putenbrust - natur - gebraten je Ernährungsweise:
Brennwerte von Putenbrust - natur - gebraten
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Eiweiß: |
64.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
15.6 % der Kalorien |
Fett: |
19.5 % der Kalorien |
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Putenbrust - natur - gebraten im Kalorien-Vergleich zu anderen Geflügel-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Geflügel.
Brennwert: |
70 kcal
0  1.850 kcal
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Eiweiß: |
11.2 g
0  1.985 g
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Kohlenhydrate: |
2.7 g
0  350 g
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Fett: |
1.5 g
0  560 g
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- Putenbrust - natur - gebraten
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Danny |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenbrust - natur - gebraten tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenbrust - natur - gebraten tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Putenbrust - natur - gebraten tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenbrust - natur - gebraten tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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