Geflügel - man selber

Putenbrust - natur - gebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · Scheibe: 70 kcal

Eiweiß 11,2 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 16 % kcal

Fett 1,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust - natur - gebraten

Eiweiß: 64.8 % Kohlenhydrate: 15.6 % Fett: 19.5 %

Nährwerte von Putenbrust - natur - gebraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust - natur - gebraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Putenbrust - natur - gebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus Scheibe Putenbrust - natur - gebraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust - natur - gebraten

Wie viele Kalorien hat Putenbrust - natur - gebraten?

100 g Putenbrust - natur - gebraten enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (Scheibe, 100 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust - natur - gebraten?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust - natur - gebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust - natur - gebraten rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Putenbrust - natur - gebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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