gefühlte Paprika pro Person 2 st.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 311 kcal / 1.301 kJ | 98 kcal / 409 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 12 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Birne |
| 15 Gramm | Datteln Seeberger |
| 1 Tasse | Grüner Tee Jasmin |
| 1 100 g | Klare Gemüsebrühe |
| 500 Gramm | Mageres Rinderhackfleisch zum braten |
| 400 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 4 El | Rapsöl (Aldi) |
| 2 Beutel | Spitzen Langkorn Reis |
| 10 Portionen | Spitzpaprika |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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