GeFu Topf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 406 kcal / 1.699 kJ | 118 kcal / 495 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 18 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Barilla Fusilli |
| 200 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 500 Gramm | Blumenkohl tiefgefroren |
| 2 Portionen | Brunch, Feine Kräuter |
| 90 Gramm | Creme legere, classic |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 30 Gramm | Paprikamark |
| 5 Gramm | Senf |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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