Garnelen mit Gemüse und Chili-Joghurt-Sauce
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 515 kcal / 2.158 kJ | 60 kcal / 252 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 3 g |
| Fett | 26 g | 3 g |
Produkte
| 180 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 30 Gramm | Creme legere, classic |
| 200 Gramm | fettarmer Joghurt mild, 1,8% Fett |
| 225 Gramm | King Prawns Garnelen natur |
| 1 1/2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Dip | Tabasco, Red Pepper Sauce. |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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