Frühstücksmüsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 876 kcal / 3.669 kJ | 170 kcal / 714 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 109 g | 21 g |
| Fett | 32 g | 6 g |
Produkte
| 7 Gramm | Amaranth gepufft |
| 12 Gramm | Chia Samen |
| 330 Milliliter | Dinkeldrink, Natur |
| 95 Gramm | Haferflocken zart |
| 12 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 11 Gramm | Quinoa gepufft, ungesüßt |
| 27 Gramm | Rosinen |
| 1 Portion | Sonnenblumenkerne |
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