Getreideprodukte - Alnatura

Quinoa gepufft, ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Packung: 456 kcal

Eiweiß 12,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 74 % kcal

Fett 4,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa gepufft, ungesüßt

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 74.5 % Fett: 11.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa gepufft, ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quinoa gepufft, ungesüßt im Detail

1 Packung Quinoa gepufft, ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 1 Packung Quinoa gepufft, ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa gepufft, ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Quinoa gepufft, ungesüßt?

100 g Quinoa gepufft, ungesüßt enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 456 kcal.

Welche Nährwerte hat Quinoa gepufft, ungesüßt?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa gepufft, ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa gepufft, ungesüßt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Quinoa gepufft, ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 487 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren