Frühstücksbrei mit Medjool Datteln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 208 kcal / 871 kJ |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Fett | 9 g |
Produkte
| 20 Gramm | Chiasamen |
| 20 Gramm | Flohsamen, ganze Samen |
| 200 Gramm | Haferflocken zart |
| 20 Gramm | Leinsamen geschrotet, Genuss Plus |
| 80 Gramm | Mandeln, ungeschält |
| 70 Gramm | Soft Früchte Datteln |
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