Nüsse/Samen - Naturprodukt

Mandeln, ungeschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

611kcal

2.558 kJ

Eiweiß 18,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 54,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, ungeschält

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 87.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, ungeschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln, ungeschält im Detail

100 g Mandeln, ungeschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 611 kcal aus 100 g Mandeln, ungeschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, ungeschält

Wie viele Kalorien hat Mandeln, ungeschält?

100 g Mandeln, ungeschält enthalten 611 kcal (2.558 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln, ungeschält?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, ungeschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, ungeschält rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln, ungeschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 611 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 652 Minuten Krafttraining.

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