Frühstücks-Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 113 kcal / 472 kJ | 51 kcal / 214 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 10 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Produkte
| 200 Gramm | Ananas, frisch |
| 1 Banane | Banane |
| 50 Gramm | Feld Frisch Blattspinat |
| 260 Milliliter | Frisch gepresster Orangensaft |
| 160 Gramm | Orange, frisch |
| 50 Gramm | Staudensellerie |
| 3 Esslöffel | Zitronensaft |
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